あなたは、こんな状態ではありませんか？
- 土日にしっかり休んだのに、疲れが抜けない。
- 昨日の夜、よく寝たのにダルい。
- やる気はあるのに、なんか面倒くさい…。
おかしいですよね。
疲れって筋肉に乳酸が溜まることが原因でしょ？
乳酸は、休息をとれば分解されるはず。しっかり休めば元気ハツラツ！！
なはずですよね？
でも、ダルい。会社に行きたくない。仕事が面倒。
実はその原因、バイタリティー（生きていく力）が足りていないのかも。
バイタリティーは成功体験を積むとか、目標を達成することで高まります。
やっても、やっても変化無し。行動の意義を感じられない…。
それじゃあ、ヤル気が無くなりますよね。
しかもバイタリティーって、
誰かの命令や、一方的に設定されたノルマを達成しているだけでは、
ある程度までしか上がりません。
なぜなら、人から命令された事には完全な納得感を得づらいし、
状況の変化にも対応しきれないからです。
会社や組織の方針や目標は大事です。
それがないとチームとして機能しないし、競合にも勝てません。
でも、人に決められたことでは、バイタリティーを上げるのに限界が来る…。
それではどうしたらいいのでしょう？
その答えは「自分で目標を決めて、達成すること」。
自分で決めたことなら、納得感がありますからね。
大袈裟な目標である必要はありません。
自分がやれること。
したいことを少しずつでいいから、目標に決めて実行、達成することが大事です。
例えば、毎朝必ず布団を畳んでから家を出ようとか、
いつもより30分はやく帰宅できるように仕事を片付けようなどです。
達成できる度にバイタリティーが高まって、
少しずつ「なんか面倒くさい」から、脱け出せるはず。
いかがですか？
あなたの毎日が、少しでも楽しくなって、かろやかになれば嬉しいです。
